2023년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 27일:
|
1422 kcal
|
지방: 60.85g | 단백질: 103.72g | 탄수화물: 114.82g.
아침 식사: Рот Фронт Птичье Молоко, Малина, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Prime Kraft Протеин Капучино, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Natty's Арахисовая Паста с Медом, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Pan-Asian Соус Унаги, Картофель, Морковь, Индейка Отварная, Салат Айсберг, Дядя Ваня Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 저녁 식사: Яйцо, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная «Овощи по-Деревенски». 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|