2023년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
127.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 47.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 27일:
|
2595 kcal
|
지방: 109.06g | 단백질: 80.99g | 탄수화물: 316.86g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Кофе, Libendorf Сыр Плавленый , Белый Хлеб, Капуста Тушеная. 점심 식사: кофе молотый с сахаром, ВкусВилл Курица Тушеная в Сливках с Грибами , Перловка Отварная. 저녁 식사: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Свинина Отварная, Макфа Спагетти Отварные. 간식/기타: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Пятерочка Яблоко Сезонное , Алтайская Буренка Йогурт Персик, Карамель, ВкусВилл Пирожок с Ливером. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|