2023년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:
|
1235 kcal
|
지방: 39.52g | 단백질: 117.53g | 탄수화물: 106.63g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Atlhetica Best Whey Strawberry Milkshake, Banana Prata. 점심 식사: Coxão Mole Grelhado, Konjac Massa MF Espaguete, Pampulha Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Creme de Ricota Light, Sakura Shoyu Light, Cepêra Molho 4 Queijos. 저녁 식사: Milho, Quatá Queijo tipo Cottage, Filé de Frango Grelhado, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). 간식/기타: Belive Salgadinho Churrasco, Suavipan Bolinho Sabor Baunilha Recheio Sabor Morango. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|