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I'm only down 1 pound this week, but that just motivates me to do better. I think I'm retaining water b/c of my cycle. My mini goal for this week is to lose 5 pounds. It's a lofty goal, but I'm motivated and excited.
I have these jeans. Perfect jeans. Expensive jeans. For three years they've been my "goal jeans." I'm tired of looking at them, and I want to wear them. I will be wearing those jeans soon!
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93.0 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 14일:
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1044 kcal
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지방: 64.68g | 단백질: 70.16g | 탄수화물: 50.28g.
아침 식사: Protein Bar. 점심 식사: Protein Bar. 저녁 식사: ken's ranch dressing, Spinach, mexican cheese, tyson chicken. 간식/기타: Taco Cheese protein bites, honey roasted almonds. 더보기
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3043 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 쇼핑 - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 2 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 8 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 19 분, 운동 기계 (중간속도) - 16 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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