2023년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 26일:
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1123 kcal
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지방: 34.06g | 단백질: 64.09g | 탄수화물: 136.80g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao. 점심 식사: Vergani Torrone Morbido, Clementine, Crocchette di Patate, Fesa di Tacchino. 저녁 식사: Italmark Castagnaccio, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: GranArt Ghiottina Croccante. 더보기
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2057 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 28 분, 운전 - 40 분, TV 시청 - 5 시간 45 분, 읽기 - 1 시간 30 분, 요리 - 40 분, 숙면 - 10 시간 15 분, 휴식 - 4 시간 42 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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