2023년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 26일:
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2436 kcal
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지방: 94.05g | 단백질: 148.56g | 탄수화물: 243.52g.
아침 식사: Mingau de Aveia com Toddy. 점심 식사: Costela Bovina, Zilio Farofa Caseira , Qualitá Feijão Branco , Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Mabel Rosquinha de Leite, Sadia Mussarela, Forno de Minas Pão de Queijo Formato Waffle, Mabel Rosquinha de Leite, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês, Sadia Empanadissimo. 더보기
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3380 kcal
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운동:
Musculação - 16 분, Sppining - 55 분, Apple Health - 22 시간 49 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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