2023년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 26일:
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2168 kcal
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지방: 103.97g | 단백질: 153.44g | 탄수화물: 153.75g.
아침 식사: Café com Açúcar, Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Pão Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Quero Seleta de Legumes, Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Natural One Suco de Manga Natural, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Peito de Frango, Tomates, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Mexido, Abobrinha Refogada, Repolho, Tomates, Frimesa Queijo Mussarela, Frango Grelhado. 간식/기타: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Pão Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Nestlé Leite em Pó Ninho. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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