Phelpudo님의 저널, 2023년 11월 26일

2023년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
88.1 kg 지금까지 감소한: 7.9 kg.    남은양: 13.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 26일:
2411 kcal 지방: 109.46g | 단백질: 112.89g | 탄수화물: 198.17g.   아침 식사: Ovo Cozido, Swift Pão de Queijo Coquetel. 점심 식사: Oggi Picolé Zero Coco Ao Leite, Swift Espetinho de Coração Temperado , Swift Espetinho de Frango com Bacon, Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Pão de Açúcar Barriga Suína. 저녁 식사: Oliveira Doce de Banana Cremoso, Heineken Cerveja Zero Álcool, Catupiry Mini Kibe com Catupiry, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Calabresa. 간식/기타: Casa Suíça Chocotone. 더보기
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