2023년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 26일:
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2300 kcal
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지방: 94.13g | 단백질: 106.75g | 탄수화물: 265.22g.
아침 식사: Banane, Saint Azay Coppa Italienne. 점심 식사: Poisson, Truffe au Chocolat, Pomme, Franprix Marrons Entiers Cuits, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates Cerises, Salade Verte, Chipolatas, Champignons Cuits, Carrefour Discount Lardons, Petits Pois, Milsani Creme Liquide, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Mandarine, Eco + Ovale Double Crème, Baguette, Oeuf sur le Plat, Chipolatas, Poisson, Lidl Emmental Râpé , Pâtes (Cuites). 간식/기타: Dragée Amande. 더보기
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1884 kcal
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운동:
스쿼트 - 2 분, 헬스 - 4 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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