2023년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 26일:
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1329 kcal
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지방: 48.70g | 단백질: 74.59g | 탄수화물: 149.98g.
아침 식사: 3 Corações Chocolatto, Relva Verde Psyllium, Eat Clean Protein Coffee, Hortifruti Cenoura Crua, Club Social Bolacha, Café com Leite Integral, Café, Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Banana Nanica. 점심 식사: Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Padaria Pão Francês, Lacta Bis (7g), Laranja Pêra, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Omelete ou Ovos Mexidos. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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