2023년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 26일:
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1879 kcal
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지방: 47.03g | 단백질: 129.00g | 탄수화물: 245.61g.
아침 식사: Gut & Günstig Hirtenkäse Light, Seitenbacher Sesamsaat, Lidl Salatherzen, Tomaten, Hähnchenbrust, Sojasoße, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Weißkohl, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Zucchini, Harzer Harzer Käse, Banane. 점심 식사: Olivenöl, Nudeln, Sauerkraut, Zwiebeln. 저녁 식사: Argeta Hühnerpastete, Orangen, Dattel, Zimt, Kaki, Banane, Granatapfel. 간식/기타: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Dattel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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