2023년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 26일:
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1853 kcal
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지방: 93.97g | 단백질: 118.75g | 탄수화물: 125.28g.
아침 식사: Naturgut Bio Chiasamen, Prozis 100% Vegan Protein Unflavored, DM Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, DM Bio Buchweizen. 점심 식사: DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Cucumber (with Peel), Harzer Harzer Käse, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen. 저녁 식사: Vly Natur ohne Zucker, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Prozis 100% Vegan Protein Unflavored, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Gutes Land Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Star Dado Funghi Porcini, Aldi Champignons, Vita2you Xanthan Gum, Zucchini, Kikkoman Sojasoße, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Esselunga Olio Extravergine d'oliva. 간식/기타: DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Prozis Nutritional Yeast, Prozis 100% Vegan Protein Unflavored, Vly Natur ohne Zucker, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), Edeka Grünkohl, Monster Ultra, Kaufland Bio Walnusskerne, REWE Bio Kürbiskerne, Naturgut Bio Chiasamen. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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