2023년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 26일:
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2399 kcal
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지방: 100.61g | 단백질: 106.75g | 탄수화물: 268.22g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Tè senza Zucchero, Alpenspitz Pane ai Cereali, Arla Formaggio Fresco Spalmabile Light, Gentilini Miele, Fette Biscottate. 점심 식사: Mela, Caffè (Espresso), Carne di Manzo, Pane Bianco, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Lasagne senza Carne con Verdure. 저녁 식사: Carne di Manzo, Lattuga, Lasagne senza Carne con Verdure, Puertosol Macedonia. 간식/기타: Taralli. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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