2023년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.6 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 26일:
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1454 kcal
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지방: 80.80g | 단백질: 115.58g | 탄수화물: 100.32g.
아침 식사: Икра, Кофе с Молоком и Сахаром, Авоська Лаваш с Сыром и Зеленью. 점심 식사: Икра, Вареное Яйцо, Греческий Салат, Говядина Отварная. 저녁 식사: Мандарины, Baisad Соус Горчичный, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Простой Йогурт (Цельное Молоко). 더보기
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2527 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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