2023년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 26일:
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789 kcal
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지방: 21.61g | 단백질: 66.44g | 탄수화물: 77.38g.
아침 식사: Magerquark, Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse , Aldi Himbeeren Tiefgefroren. 저녁 식사: Petersilie, Magerquark, REWE Rindfleisch Frikadellen . 간식/기타: Aldi Mini Schoko Lebkuchen . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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