2023년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 26일:
|
1546 kcal
|
지방: 41.61g | 단백질: 119.26g | 탄수화물: 145.98g.
아침 식사: Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Монастырский. 점심 식사: ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Мандарины, ВкусВилл Манго Египет. 저녁 식사: Мандарины, Сахалин Рыба Икра-Пятиминутка, Красная Икра Филе Палтуса без Кожи с/М, Белая Дача Салат Романо, Магнит Чеснок , Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Yamasa Соевый Соус, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|