ovsiienkodaria25님의 저널, 2023년 11월 26일

2023년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
50.3 kg 지금까지 감소한: 14.7 kg.    남은양: 4.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 26일:
1436 kcal 지방: 41.93g | 단백질: 180.19g | 탄수화물: 86.40g.   아침 식사: Чай, Санта Бремор Икра Лососевая Зернистая, Яичный Белок, Royal Caviar Kaluga Beluga , Вареное Яйцо. 점심 식사: Hershey's Cocoa, Dymatize Iso 100, Alpro Roasted Almond Milk, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Pure Protein Peanut Caramel, Dymatize Iso 100, Rule 1 Protein Vanilla, Arla Protein Hazelnut Latte, Клубника, Elle & Vire Cooking Light Cream 12%, Шампиньоны, Атлантическая Треска, Bunalun Organic Wholegrain Panda Pasta, Помидоры Черри, Royal Caviar Kaluga Beluga . 간식/기타: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Arla Protein Hazelnut Latte, President Cottage Cheese 0.2%. 더보기
주 1.2 kg 감소하기

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