2023년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.0 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 25일:
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1136 kcal
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지방: 49.73g | 단백질: 74.27g | 탄수화물: 96.07g.
아침 식사: Plain French Toast, Johnsonville Sausage Patty, Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 점심 식사: Cherry Pie Filling, Cake Batter. 저녁 식사: Turkey Thigh (Skin Not Eaten), Sam's Choice Spiral Cut Double Glazed Brown Sugar Premium Smoked Ham. 더보기
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2385 kcal
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운동:
설거지 - 30 분, 운전 - 1 시간 40 분, 빨래 - 30 분, 수선하다 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 9 시간 20 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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