|
Vandaag redelijk veel gedaan. Om 15 uur een zakje boerderij koekjes, van die peuter koekjes. 🤭 Om 19 uur eerste echte maaltijd, dezelfde salade als gisteren, een bakje bietensalade, en omdat ik nog niet eens op 1000 kcal zat, een pannenkoek gemaakt met wat bacon. Totaal mislukt, maar in ieder geval wat binnen. Haha.
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 25일:
|
1298 kcal
|
지방: 89.61g | 단백질: 56.44g | 탄수화물: 60.05g.
저녁 식사: AH Bieten Geitenkaas Salade, AH Warmgerookte Zalmfilet, AH Lunchsalade Mozzarella. 간식/기타: Van Gilse Schenk Stroop, AH Pannenkoeken met Spek, Sondey Cookie Safari Chocolate. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Verder vannacht best okee geslapen als je de nachtmerries niet mee rekent, 🥳weer bijna 12.000 stappen, 🥳 wel veel pijn 🤕 en een achtbaan aan ups and downs in energie en emoties. Het is nu 20:14 uur, en toch ga ik naar bed.
2023년 11월 25일 작성이: Dappere-Dodo
|
Vannacht zelfde verhaal, best okee geslapen. 🥰 Wel vreselijk veel pijn, ben benieuwd hoe het straks in de sportschool gaat!
2023년 11월 26일 작성이: Dappere-Dodo
|
En weer wegen! Ik ben benieuwd.. Wel al twee crackers met beleg, en een halve liter water op. 🫣
2023년 11월 26일 작성이: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|