2023년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 25일:
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1167 kcal
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지방: 53.64g | 단백질: 49.54g | 탄수화물: 122.74g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Kinder Brioss. 점심 식사: Clementine, Olive Verdi, Porchetta, Insalata Mista Verde, Pasta al Pomodoro, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Italmark Castagnaccio, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2145 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 스탠딩 - 10 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 요리 - 35 분, 쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 3 시간 19 분, TV 시청 - 4 시간 45 분, 읽기 - 1 시간 5 분, 운전 - 1 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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