2023년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 25일:
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1274 kcal
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지방: 41.11g | 단백질: 79.24g | 탄수화물: 146.76g.
아침 식사: Café com Açúcar, Café com Leite Desnatado, Suco Detox, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Arroz Branco Cozido, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Patê de Frango, Visconti Pão de Forma Integral. 간식/기타: Casa de Bolos Bolo de Chocolate, Growth Supplements Whey Concentrado, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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