|
Post corsa del sabato mattina - 10 km in un'ora 💪
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 25일:
|
2124 kcal
|
지방: 70.41g | 단백질: 91.86g | 탄수화물: 176.18g.
아침 식사: Noberasco Peanut Butter, Kiwi, Fiocchi d'Avena, Selex Yogurt Intero Bianco. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Petto di Pollo. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Ferrero Ferrero Rocher, Arachidi, Elda Mini Cannoli, Spaghetti ai Frutti di Mare, Fiorital Insalata di Polpo, Crocchette di Patate, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mozzarella, Prosciutto Crudo. 간식/기타: Mela, Ananas. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|