2023년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 25일:
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3410 kcal
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지방: 84.11g | 단백질: 180.14g | 탄수화물: 463.72g.
아침 식사: Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello , Certossa Fette Biscottate Integrali, Crownfield Crunchy Muesli Multifruit, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta di Pompelmo Rosa. 점심 식사: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Welless Crackers Leggeri, Develey Salsa Yogurt, Vallericca Carote Julienne, Lattuga, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Sondey Amaretti, Olio d'oliva, Olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Optisana Pane Proteico, Bertoncello Polesani al Sesamo, Ocean Sea Mare e Monti, Carosio Riso Parboiled. 간식/기타: Cocktail o Mix di Frutta, Milbona Dessert Proteico al Caramello , GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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