bibi.braun님의 저널, 2023년 11월 25일

2023년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
96.5 kg 지금까지 감소한: 17.3 kg.    남은양: 21.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 25일:
743 kcal 지방: 18.20g | 단백질: 51.32g | 탄수화물: 85.71g.   아침 식사: Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse , Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark. 저녁 식사: Bresso Leichtgenuss, Mühlenhof Putenbrust, Cocktailtomaten, Kamps Echtes Vollkorn. 간식/기타: Aldi Mini Schoko Lebkuchen . 더보기
2386 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 16 시간   45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
안정된 체중

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bibi.braun님의 체중기록


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