2023년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 25일:
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1851 kcal
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지방: 51.45g | 단백질: 119.02g | 탄수화물: 275.70g.
아침 식사: Corbezzolo (Frutto) 🍒, Vit4ever Collagen, Milk Latte Fermentato, Alpina Formaggio Fresco Classico, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Succo di Limone, Mela, Selex Albume d'uovo , Corbezzolo (Frutto) 🍒, Novi Cioccolato NOVI 88% CACAO - VIGOROSO🍫, Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. 점심 식사: Rigamonti Bresaola, Funghi di Treviso Funghi Coltivati Pleurotus, Biorì Pasta di Lenticchie, Orogel Minestrone Leggerezza, Aglio, Patate Crude o Cotte, Sedano, Finocchio Cotto 🥬, Sabato albume e funghi 🍄 e tuorlo 🥚🧀. 저녁 식사: Funghi Cardoncelli 🍄, Albume d'uovo Fresco🥚, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Zucca 🎃, Selex Gallette di Farro, Orogel Minestrone Leggerezza, Grana Padano Grana Padano, Prozis Olio di Cocco Biologico, Aglio, Selex Zucchine a Rondelle , Funghi di Treviso Funghi Coltivati Pleurotus, Finocchio Cotto 🥬, Sedano , Esselunga Cipolle Dorate. 간식/기타: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini. 더보기
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1406 kcal
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운동:
스텝퍼 - 18 분, 타원형 트레이너 - 40 분, 휴식 - 15 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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