2023년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 25일:
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1787 kcal
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지방: 79.86g | 단백질: 117.28g | 탄수화물: 143.75g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Северная Компания Набор К Пиву из Лососевых, Пятерочка Чиабатта Ржаная, Огурец (без Кожуры). 점심 식사: Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Магнит Батон Нарезной Классический, 3 Fish Горбуша Слабосоленая, МКС Сыр Сулугуни, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Свекла Вареная, Творог 5%, Куриный Фарш. 저녁 식사: Добрянка Мойва Запеченная, Мираторг Пельмени Домашние. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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