2023년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 25일:
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2363 kcal
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지방: 95.28g | 단백질: 99.60g | 탄수화물: 280.82g.
아침 식사: Caco, Dattero, Croissant, Mandorle, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Nutella Nutella, Morato Spuntinelle. 점심 식사: McDonald's Donuts, Banana, Risotto al Formaggio. 저녁 식사: Bauli Pandoro, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Moretti Birra Zero al Limone, Calvé Maionese. 간식/기타: Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio, Yogurt Greco, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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