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便秘だなぁ、食べてる量少ないからか
野菜モリモリ食べてるけども
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 25일:
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1642 kcal
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지방: 64.19g | 단백질: 67.50g | 탄수화물: 202.38g.
아침 식사: 神戸屋 くるみとレーズン, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, セブンイレブン 皮むきりんご, 森永 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 日清オイリオ MCTオイル, トップバリュ カロリーハーフ ごまドレッシング, ミニトマト, サニーレタス, きゅうり. 점심 식사: ファミリーマート 鶏と野菜のスープ, 鶏の手羽肉のフライ（皮あり、衣なし）, サミット 二層仕立ての粗挽きメンチカツ, セブンイレブン 特濃かにクリームコロッケ, 味のちぬや むかしのコロッケ. 저녁 식사: 玄米ごはん, セブンイレブン おでん 牛すじ串, ハウス食品 ジャワカレー中辛, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 玉ねぎ, なし, カレー粉. 간식/기타: MARUKITA ジェラート (ミルク), 乾燥プルーン. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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