2023년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 56.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 25일:
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1203 kcal
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지방: 53.16g | 단백질: 71.59g | 탄수화물: 124.00g.
아침 식사: 煎雞蛋, 耆盛 大紅棗, 全聯 老薑, 福樂 美國進口全脂鮮乳, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 桑椹, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco 奇亞籽. 저녁 식사: 高麗菜, 上豐 XO港式海鮮干貝醬, 菠菜, 善美的 白玉豆干, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 黑木耳, 洋蔥. 간식/기타: 歐維氏 100%醇黑巧克力, Costco 大麥若葉, 紅牛聰勁 行動三效乳清蛋白, 烤地瓜, 芭樂. 더보기
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안정된 체중
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