2023년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 25일:
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1822 kcal
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지방: 54.84g | 단백질: 78.17g | 탄수화물: 98.80g.
아침 식사: Woolworths Champagne Leg Ham, Coffee, Boiled Egg, Pecan Nuts , Granny Smith Apples, Cottage Cheese . 점심 식사: Woolworths Champagne Leg Ham, Cucumber (with Peel) , Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained) , Avocado, Woolworths Wholemeal Bread. 저녁 식사: Coles Finest Chorizo Sausage, Baked Potato (Peel Eaten), Chris' Roasted Capsicum, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) . 간식/기타: Chardonnay Wine, Martini. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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