Dogcatcher1님의 저널, 2023년 11월 24일

2023년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.9 kg 지금까지 감소한: 16.0 kg. 남은양: 6.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 24일:

1242 kcal

지방: 58.55g | 단백질: 52.22g | 탄수화물: 126.00g. 점심 식사: Publix Pumpkin Pie, McDonald's World Famous Fries - Small, McDonald's Filet-O-Fish. 저녁 식사: Turkey Wing (Skin Eaten), Gwaltney Spiral Sliced Brown Sugar Glazed Ham. 더보기

2397 kcal

운동: 수선하다 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 빨래 - 45 분, 운전 - 2 시간 40 분, 휴식 - 9 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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