2023년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
138.8 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 38.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 24일:
|
1523 kcal
|
지방: 51.20g | 단백질: 91.18g | 탄수화물: 140.33g.
아침 식사: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Сырники, Махеевъ Джем Фейхоа, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. 점심 식사: Мандарины, Село Зелёное Пудинг Ванильный, Майонез, Баклажаны Гриль. 저녁 식사: Heineken Пиво Светлое, Кефаль, Виктория Рис с Овощами. 간식/기타: Семга Слабосоленая. 더보기
|
|
2807 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 청소 - 1 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|