2023년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 24일:
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1243 kcal
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지방: 67.19g | 단백질: 41.15g | 탄수화물: 124.33g.
아침 식사: Kinder Brioss, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Salmone, Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 저녁 식사: Buondì Buondì , Latte Parzialmente Scremato, GranArt Ghiottina Croccante. 간식/기타: Noci. 더보기
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2224 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 19 분, 요리 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간 35 분, 가사 - 30 분, 읽기 - 1 시간 40 분, 숙면 - 9 시간 15 분, 휴식 - 3 시간 31 분, TV 시청 - 6 시간 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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