2015년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 21일:
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908 kcal
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지방: 71.28g | 단백질: 48.50g | 탄수화물: 16.29g.
아침 식사: Olive Oil, Bacon Grease, Pick n Pay Rindless Diced Bacon. 점심 식사: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat), Gem Squash. 저녁 식사: Chicken Drumstick. 간식/기타: Woolworths Double Cream Yoghurt. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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