2023년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 24일:
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1511 kcal
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지방: 76.12g | 단백질: 144.89g | 탄수화물: 43.57g.
아침 식사: Lieken Urkorn Eiweißbrot, Dulano Geflügel Leberkäse, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookies & Cream, Suntat Zupfkäse, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. 점심 식사: Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Double Chocolate, Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Suntat Zupfkäse. 저녁 식사: Frischkäse, Milbona Quark 20%, Haselnüsse, Milbona Skyr Himbeere. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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