2023년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 24일:
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1352 kcal
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지방: 37.39g | 단백질: 118.11g | 탄수화물: 131.26g.
아침 식사: Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale con Cioccolato Fondente, Despar Miele Di Fiori, Fiorentini Burro di Arachidi, Fage Total 0%. 점심 식사: Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Riso, Pomodori Ciliegini, Rucola , Ravanelli, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito. 간식/기타: Prozis Whey Hydro Isolate Pro Chocolate, Prozis BCAA, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Banana. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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