2023년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 24일:
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1286 kcal
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지방: 40.67g | 단백질: 88.66g | 탄수화물: 149.56g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Banana Nanica, Regina Ovo Caipira, Ovo Mexido, Fred Pão de Forma sem Glúten Zero Açúcar . 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco. 저녁 식사: Macarronada. 간식/기타: Royal Gelatina Sabor Morango . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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