2023년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 24일:
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1969 kcal
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지방: 93.12g | 단백질: 138.05g | 탄수화물: 132.54g.
아침 식사: Prozis 100% Vegan Protein Unflavored, DM Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, DM Bio Buchweizen. 점심 식사: Monster Ultra, Cucumber (with Peel), Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Harzer Harzer Käse, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen. 저녁 식사: DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Vly Natur ohne Zucker, Prozis 100% Vegan Protein Unflavored, Gutes Land Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Dovgan Tworog 1%, Zucchini, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Vita2you Xanthan Gum, Aldi Champignons, Kikkoman Sojasoße, Star Dado Funghi Porcini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva. 간식/기타: Edeka Grünkohl, Seeberger Sonnenblumenkerne, Star Dado Funghi Porcini, Vita2you Xanthan Gum, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, DM Leinsamen Geschrotet, Vly Natur ohne Zucker, Harzer Harzer Käse, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), Seeberger Sonnenblumenkerne, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), Edeka Grünkohl, Prozis Roasted Soybeans, DM Leinsamen Geschrotet. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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