gabiaraujo19님의 저널, 2023년 11월 24일

2023년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.1 kg 지금까지 감소한: 22.9 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 24일:
1492 kcal 지방: 45.98g | 단백질: 155.34g | 탄수화물: 109.70g.   아침 식사: Vero Frutto Uva Branca sem Semente, Músculo Bovino Cozido, Clara de Ovo, Tirol Requeijao Light, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Leve Crock Farinha de Grão de Bico, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Semidesnatado. 점심 식사: Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido. 저녁 식사: Tirol Requeijao Light, Friboi Carne Moída Patinho, Mentu's Pão Brioche, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose. 간식/기타: Clara de Ovo, Banana, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Dux Whey Protein Isolado Cookies, Melken Cacau em Pó 50%, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Semidesnatado, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. 더보기
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