2015년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 21일:
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1695 kcal
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지방: 61.83g | 단백질: 105.38g | 탄수화물: 181.53g.
아침 식사: Мясновъ Голень Куриная, Яблоко, Мармелад, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб. 점심 식사: Жареный Картофель, Свинина Тушеная, Куриный Суп Лапша, Теремок Морс Клюквенный, Хлеб Черный, Салат Оливье. 저녁 식사: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. 더보기
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1814 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 20 분, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 5 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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