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Mal wieder mein Gewicht festhalten 😁
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74.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 24일:
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1656 kcal
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지방: 48.20g | 단백질: 88.29g | 탄수화물: 209.85g.
아침 식사: Seeberger Soft Feigen, Chiquita Banane, Zirkulin Flohsamenschalen, Ener Bio Weizenkleie, DM Bio Schoko Dinkel Porridge. 점심 식사: Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Rote Paprika, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Aldi Salami Fettreduziert, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. 저녁 식사: Roggen Knäckebrot, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Dr. Oetker Seelenwärmer Vanille-Geschmack, Leibniz Butterkeks. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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