2023년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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39 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
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1287 kcal
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지방: 61.66g | 단백질: 54.34g | 탄수화물: 125.47g.
아침 식사: Яичный Омлет, Сосиски, Плавленный Сыр. 점심 식사: Щи, Сыр Российский, Кета, Картошка Вареная, Soul In The Bowl Помидор Черри. 저녁 식사: Рис Вареный, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Тефтели. 간식/기타: Пролетарец Язык Слоеный с Обсыпкой, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Naturetto Аскорбинка, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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