Xisyon님의 저널, 2023년 11월 24일

2023년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

48.3 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg. 남은양: 1.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 24일:

1278 kcal

지방: 58.29g | 단백질: 50.69g | 탄수화물: 134.26g. 아침 식사: Cat Croissant Integrale Mirtillo, Bauli Croissant Pistacchio, Caffè (Espresso). 점심 식사: Rio Mare Filetti di Tonno All’Olio di Oliva , Granarolo Ricotta Proteica, De Cecco Fusilli Integrali. 저녁 식사: Uovo Strapazzato. 간식/기타: Hero Marmellata Light Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기

1227 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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