2023년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 24일:
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1286 kcal
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지방: 37.67g | 단백질: 74.35g | 탄수화물: 90.31g.
아침 식사: Continente Muesli Crunchy Frutos Secos , Kiwi, Maçã, Mirtilos, Framboesas, Milbona Iogurte Bifidus Magro Kiwi. 점심 식사: Paladin Maionese, Azeite, Coentro, Ovo Cozido, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Pepino (Descascado). 저녁 식사: Continente Queijo Flamengo Ralado, Azeite, Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Courgette. 간식/기타: Pleno Chá de Cidreira, Tília, Camomila e Limão, Vodka, Mimosa Iogurte Magro Aroma Banana. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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