2023년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 24일:
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1313 kcal
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지방: 62.01g | 단백질: 52.22g | 탄수화물: 135.13g.
아침 식사: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Коркунов Конфета, Яблоко, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Лимак Пирожное Бисквитный Рулетик с Кремом и Желе. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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