2023년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 24일:
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3176 kcal
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지방: 87.54g | 단백질: 160.09g | 탄수화물: 433.68g.
아침 식사: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Pane Italiano, Pomodori. 저녁 식사: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Eurospin Mandorle Sgusciate, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Pane Italiano, Myprotein Omega 3, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Broccoletti, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Eurospin Mandorle Sgusciate, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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