2023년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 24일:
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1787 kcal
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지방: 71.65g | 단백질: 71.03g | 탄수화물: 215.27g.
아침 식사: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Blaubeeren, Himbeeren, Grandiso High Protein Grießpudding. 점심 식사: hanuta Hanuta, Erbseneintopf. 저녁 식사: Ja! Choco Chips, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milfina Streichfein Ungesalzen, Lindenhof Gouda, Aldi Kochschinken, Goldähren Toastbrot , Zucker, Westminster Schwarztee . 간식/기타: Rossmann Pufuletti, Pom-Bär Original. 더보기
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안정된 체중
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