2015년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 21일:
|
1344 kcal
|
지방: 48.09g | 단백질: 141.68g | 탄수화물: 105.86g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Калина Паста, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Молодец Хлебцы-Молодцы, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. 점심 식사: Ян Сыродел Сыр Легкий, Яйцо, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Ладан Творог , Помидоры, Тёма Биотворог Классический, Снежок Кефир, Куриное Филе. 저녁 식사: Ладан Творог , Тёма Биотворог Классический. 간식/기타: Ирис СОМ, Сибирская Клетчатка Овсяные Отруби, Апельсин, Овощ Морковь Вареная. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|