2023년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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2174 kcal
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지방: 87.28g | 단백질: 114.76g | 탄수화물: 228.31g.
아침 식사: Mandorle, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 점심 식사: Salumeo Coppa Stagionata, Pane Bianco. 저녁 식사: Kiwi, Mozzarella, Uovo Fritto. 간식/기타: Dattero, Nutella Nutella, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Oro Saiwa Barretta ai Cereali Integrali. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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