2023년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 24일:
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1578 kcal
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지방: 87.90g | 단백질: 64.03g | 탄수화물: 141.80g.
아침 식사: Weet-Bix Weet-Bix, Huletts Brown Sugar. 점심 식사: Woolworths Fresh Green Vegetable Medley, Woolworths White Bechamel Sauce, Chicken Drumstick Meat and Skin , Chicken Wing Meat and Skin . 저녁 식사: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, McDonald's McFries (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese. 간식/기타: Espresso Coffee, Woolworths Lactose Free Milk. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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